Sebagian orang teramat amat suka buah durian ini baik dari kalangan dewasa bahkan anak-anak amat sangat senang buah ini dan amat menantikan kehadiran buah ini pada kala musimnya, bagi mereka yang sangat cream pemutih wajah amat sangat menyukai buah tersebut akan sulit berhenti untuk mengkonsumsinya, memang lah buah durian ini mempunyai aroma yang amat menyengat dan rasanya yang enak.
Dikalangan masyarakat banyak fakta dan mitos yang beredar kurang lebih buah durian seperti halnya ada saja yang mengemukakan bahwa buah durian itu tinggi kolesterol, faktanya buah durian tidak mengandung kolestrol namun mengandung lemak tak jenuh yang berfungsi untuk menurunkan kadar dari kolesterol tersebut dan akan menjaga tekanan darah, tapi buah durian ini mengandung kalori yang begitu tinggi.
inilah fakta dan mitos dari buah durian :
Fakta Pada Buah Durian
#1 Makan buah durian dapat memicu bertambahnya berat badan
umumnya durian yang mempunyai berat 1 kg mempunyai lebih kurang 1.350 kalori dan makan satu buah durian sanggup mencukupi 68 % dari keperluan kalori untuk orang dewasa yang rata-ratanya 2000 kalori tapi tidak buat yang diet karena memakan buah durian hanya akan menggagalkan program diet anda.
#2 Buah durian mempunyai tak sedikit nutrisi
Buah durian kaya mampu kandungan nutrisi seperti kalium, zat besi, serat, vitamin serta vitamin B kompleks, buah durian bisa meningkatkan kebolehan otot dan pula menjaga tekanan darah serta menyehatkan kulit.
#3 Membatasi makan durian bagi orang yang diabetes
Bagi anda yang diabetes tentunya harus menghitung asupan karbohidrat anda agar tidak makan banyak-banyak buah durian lantaran pada buah durian mengandung karbohidrat yang amat tinggi pula mengandung beraneka macam tipe gula seperti sukrosa, fruktosa dan pun glukosa.
#4 Durian akan membangkitkan energi
Dengan memakan buah durian dapat mengisi kembali energi lantaran kandungan karbohidratnya, dan kandungan kalium pada buah ini bakal menolong mengurangi rasa lelah, stress dan kecemasan.
Mitos Kepada Buah Durian
#1 Durian mempunyai kolestrol yang cukup tinggi
Ini tidak benar, lantaran durian mengandung nol kolesterol, karena kolesterol merupakan zat yang dapat ditemukan terhadap makanan seperti daging, makanan laut yang mengandung lemak jenuh. Durian menyediakan asam lemak tak jenuh tunggal yang berguna untuk menyehatkan jantung dan dapat serta menurunkan kadar kolesterol yang tidak baik.
#2 Jikalau makan durian maka harus makan buah manggis utk mengurangi panas didalam yang ditimbulkan akibat makan durian.
Kebanyakan dikalangan penduduk mempercayai bahwa manggis merupakan buah yang sifatnya mendinginkan sehingga ketika makan durian bisa mengurangi tingkat panas dalam yang sanggup menjadi disebabkan oleh durian. tetapi dgn trick penelitian ilmiah elemen itu tidak mensupport lantaran memang kebiasan makan durian dan juga manggis secara bersamaan mampu menjadi lantaran musim panen yang sama.
Itulah fakta dan mitos kurang lebih buah durian, memang jika makan buah durian dalam jumlah yang lumayan dapat memberikan nutrisi bagi tubuh tetapi masih saja jika dimakan terlalu tak sedikit bakal memberikan efek tidak baik bagi tubuh terutama bagi wanita hamil dan orang yang mempunyai tekanan darah yang tinggi supaya perlu waspada pada buah ini dikarenakan apabila mengkonsumsinya yang sudah terlalu matang akibat fermentasi dapat berbahaya apabila dikonsumsi.
Inilah Fakta dan Mitos seputar Buah Durian Yang Perlu Anda Ketahui
Sebagian orang teramat menyukai buah durian ini baik dari kalangan dewasa bahkan anak-anak teramat menyukai buah ini dan amat sangat menantikan kehadiran buah ini pada waktu musimnya, bagi mereka yang amat sangat amat sangat suka buah tersebut sanggup sulit berhenti utk mengkonsumsinya, benar-benar lah buah durian ini mempunyai aroma yang amat sangat menyengat dan rasanya yang enak.
Dikalangan penduduk banyak fakta dan mitos yang beredar kira kira buah durian seperti halnya ada saja yang mengatakan bahwa buah durian itu tinggi kolesterol, faktanya buah durian tidak mengandung kolestrol tetapi mengandung lemak tak jenuh yang berfungsi utk menurunkan kadar dari kolesterol tersebut dan bakal menjaga tekanan darah, tetapi buah durian ini mengandung kalori yang begitu tinggi.
inilah fakta dan mitos dari buah durian :
Fakta Kepada Buah Durian
#1 Makan buah durian bakal memicu bertambahnya berat badan
Umumnya durian yang mempunyai berat 1 kg mempunyai kira kira 1.350 kalori dan makan sebuah durian dapat mencukupi 68 persen dari kepentingan kalori utk orang dewasa yang rata-ratanya 2000 kalori tetapi tidak untuk yang diet lantaran memakan buah durian hanya akan menggagalkan program diet anda.
#2 Buah durian mempunyai tak sedikit nutrisi
Buah durian kaya sanggup kandungan nutrisi seperti kalium, zat besi, serat, vitamin pun vitamin B kompleks, buah durian sanggup meningkatkan kebolehan otot dan juga menjaga tekanan darah pun menyehatkan kulit.
#3 Membatasi makan durian bagi orang yang diabetes
Bagi anda yang diabetes tentunya harus menghitung asupan karbohidrat anda biar tidak makan banyak-banyak buah durian karena terhadap buah durian mengandung karbohidrat yang amat sangat tinggi pula mengandung beraneka jenis gula seperti sukrosa, fruktosa dan serta glukosa.
#4 Durian akan membangkitkan energi
Dengan memakan buah durian bakal isi kembali energi karena kandungan karbohidratnya, dan kandungan kalium terhadap buah ini bakal membantu mengurangi rasa lelah, stress dan kecemasan.
Mitos Pada Buah Durian
#1 Durian mempunyai kolestrol yang cukup tinggi
Ini tidak benar, karena durian mengandung nol kolesterol, dikarenakan kolesterol merupakan zat yang mampu ditemukan pada makanan seperti daging, makanan laut yang mengandung lemak jenuh. Durian menyediakan asam lemak tak jenuh tunggal yang berguna buat menyehatkan jantung dan dapat juga menurunkan kadar kolesterol yang buruk.
#2 Kalau makan durian maka harus makan buah manggis untuk mengurangi panas didalam yang ditimbulkan akibat makan durian.
Kebanyakan dikalangan warga mempercayai bahwa manggis yaitu buah yang sifatnya mendinginkan sehingga ketika makan durian sanggup mengurangi tingkat panas dalam yang kemungkinan disebabkan oleh durian. namun secara penelitian ilmiah hal tersebut tidak beri dukungan karena memang lah kebiasan makan durian dan juga manggis bersama kiat bersamaan mungkin sebab musim panen yang sama.
Itulah fakta dan mitos kurang lebih buah durian, memang kalau makan buah durian dalam jumlah yang pass sanggup memberikan nutrisi bagi tubuh tetapi masih saja kalau dimakan terlalu banyak dapat memberikan resiko tidak baik bagi tubuh terutama bagi wanita hamil dan orang yang mempunyai tekanan darah yang tinggi agar perlu waspada kepada buah ini karena bila mengkonsumsinya yang sudah terlalu matang akibat fermentasi sanggup berbahaya bila dikonsumsi.
Inilah Fakta dan Mitos Kurang Lebih Buah Durian Yang Perlu Anda Ketahui
Sebagian orang teramat menyukai buah durian ini baik dari kalangan dewasa bahkan anak-anak teramat amat sangat gemar buah ini dan teramat menantikan kehadiran buah ini pada waktu musimnya, bagi mereka yang sangat suka buah tersebut akan sulit mogok utk mengkonsumsinya, benar-benar lah buah durian ini mempunyai aroma yang sangat menyengat dan rasanya yang enak.
Dikalangan penduduk banyak fakta dan mitos yang beredar lebih kurang buah durian seperti halnya ada saja yang mengemukakan bahwa buah durian itu tinggi kolesterol, faktanya buah durian tidak mengandung kolestrol namun mengandung lemak tak jenuh yang berfungsi untuk menurunkan kadar dari kolesterol tersebut dan bakal menjaga tekanan darah, tetapi buah durian ini mengandung kalori yang begitu tinggi.
inilah fakta dan mitos dari buah durian :
Fakta Pada Buah Durian
#1 Makan buah durian akan memicu bertambahnya berat badan
Rata Rata durian yang mempunyai berat 1 kg mempunyai seputar 1.350 kalori dan makan suatu durian dapat mencukupi 68 persen dari kebutuhan kalori utk orang dewasa yang rata-ratanya 2000 kalori namun tidak utk yang diet karena memakan buah durian hanya bakal menggagalkan program diet anda.
#2 Buah durian mempunyai banyak nutrisi
Buah durian kaya bisa kandungan nutrisi seperti kalium, zat besi, serat, vitamin serta vitamin B kompleks, buah durian bisa meningkatkan kekuatan otot dan serta menjaga tekanan darah juga menyehatkan kulit.
#3 Membatasi makan durian bagi orang yang diabetes
Bagi anda yang diabetes tentunya harus menghitung asupan karbohidrat anda supaya tidak makan banyak-banyak buah durian karena terhadap buah durian mengandung karbohidrat yang sangat tinggi serta mengandung berbagai jenis gula seperti sukrosa, fruktosa dan pun glukosa.
#4 Durian dapat membangkitkan energi
Dengan memakan buah durian akan isikan kembali energi dikarenakan kandungan karbohidratnya, dan kandungan kalium pada buah ini bakal meringankan mengurangi rasa lelah, stress dan kecemasan.
No comments:
Post a Comment